安康纯黑鹅卵石
发布时间:2015-07-30浏览次数:78
鹅卵石铺路,与健康挂钩
在追求健康的当今时代,公共设施的建设更多的考虑健康设计,鹅卵石铺路,与健康“挂钩”,现在随着人们的意识升华,观念进步,对身体的健康越发关注。每当夜幕降临就会有许许多多的人们在公园的鹅卵石小路上散步。近美国一项研究表明,一些人经常走鹅卵石小径有益身体健康。60岁以上的人每天在圆滑的鹅卵石小径上走半个小时,连续行走半年后,他们的血压会有明显改善,而且他们的身体平衡能力和协调性也都有明显提高。在我国传统中,人们习惯用鹅卵石铺设公园中的小径,有的人甚至直接购买鹅卵石,铺在家里,然后再上面行走,人们通过不同的方式多练身体!
踩鹅卵石是通过直接刺激足底穴位的健身方法。然而任何健身法都有适应范围和禁忌限制。踩鹅卵石也不例外,健身者如遇以下情况,以暂时停踩为妥。一是有脚痛扭伤、外伤、肿胀时;二是风湿受寒及感冒发热时;三是冠心病、高血压、肝肾功能不良等慢性病恶化时;四是酒后及美尼尔氏症、帕金森氏症、眩晕症等平衡失调时;五是天气骤变,地面有冰霜时。把握分寸,趋利避害,踩鹅卵石健身才会安全又有效。